युगऋषि परमपूज्य गुरुदेव ने एक बात बताई थी कि जब हम सोने जाएँ तो कुछ महापुरुषों का ध्यान करें। सोते समय उचतम लोगों का चिंतन करें कि ये हमारे हैं और हम इनके हैं। निषेधात्मक, नकारात्मकता हमको निकृष्टता से जोड़ते हैं और स्वीकार्यता हमको श्रेष्ठता से जोड़ती है। ध्यान, श्रेष्ठता से स्वयं को जोड़ने की विधि-व्यवस्था है। जैसे-जैसे ध्यान `का अभिसिंचन हमारे ऊपर होगा, वैसे-वैसे हमारे व्यक्तित्व में नवसिंचन का संचार होने लगेगा, नए प्राण आने लगेंगे।
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